مرض السكر.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

مرض السكر من أكثر الأمراض انتشارًا وهو مرض مزمن وغالبًا يصاب به كبار السن ولكن فى بعض الأحيان يصاب به الأطفال والشباب، وهو نتيجة تراكم السكر فى الدم بسبب عدم هضم السكر وتحويله إلى الطاقة وذلك نتيجة إفراز مادة الأنسولين من البنكرياس.

وعن أسباب مرض السكر وأعراضه وطرق الوقاية منه كما ذكر موقع webmad”وهى:

أسباب مرض السكر

1: خلل فى البنكرياس وهو العضو المسئول عن فرز مادة الأنسولين فى الدم اللازمة لضبط مستوى السكر فى الدم .
2: السمنة المفرطة تؤدى إحيانًا إلى الإصابة بمرض السكر نتيجة لعدم لتراكم السكر فى الدم
3: قد تكون الأسباب وراثية، أى أحد أفراد العائلة مصاب بالمرض وينتقل عن طريق الجينات الوراثية
4: الضغط العصبى والنفسى المستمر
5:عدم ممارسة الرياضة والتدخين

أعراض مرض السكر

1:العطش المستمر
2:التبول كثير
3:زغللة فى العين
4:تنميل فى الأصابع
5:صعوبة فى التئام الجروح
6:التعرض لأزمات قلبية
7:جفاف الفم
8:الالتهابات والفطريات الجلدية

طرق الوقاية من مرض السكر

1: تجنب الضغط العصبى والتوتر
2: النوم بقدر كاف
3: شرب الكثير من الماء لطرد السموم من الجسم
4: تجنب الكربوهيدرات والمشروبات السكرية والدهون والحد من اللحوم الحمراء
5:شرب الشاى الأخضر حيث إنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تنظم مستوى سكر فى الدم